Cosas que debes saber del Cancer de Mama

A continuación os traigo 10 curiosidades sobre esta dura enfermedad, que seguro despertarán la atención de más de uno de vosotros/as.

1. Si un familiar cercano ha padecido cáncer de mama, la probabilidad de sufrirlo aumenta un 70%.

2. Los hombres también pueden padecerlo. Afecta a cualquier varón, aunque la edad más usual para ello está comprendida entre los 60 y 70 años.

3. El lazo rosa que representa la concienciación contra el cáncer de mama nació de la mente de Alexandra Penney, una de las editoras de la revista Self.

4. La leche materna posee cualidades beneficiosas contra elcáncer de mama.

5. Uno de los síntomas más característicos en otros tipos de cáncer es el dolor de cabeza. Sin embargo, en este en particular, podemos encontrarnos ante la pérdida de peso, bulto en los senos o piel enrojecida.

6. Es uno de los cánceres más difíciles de identificar y casi siempre se logra dar con él cuando es demasiado tarde para poder dar con el tratamiento adecuado.

7. Los embarazos a edades avanzadas, la utilización de estrógeno, o usar métodos anticonceptivos orales también multiplican la posibilidad de padecer esta enfermedad.

8. Hay dos tipos de cáncer de mama: el carcinoma ductal y el carcinoma lobulillar.

9. El método más efectivo para la detección de esta enfermedad es mediante la mastografía. Gracias a este procedimiento, la tasa de mortalidad ha descendido un 30% entre la población femenina de 40 años.

10. A menudo se confunde con la mastitis, una inflamación del seno producida por infecciones.

FUENTE : ESLASALUD.COM

Recetas naturales para tener senos firmes y tonificados.

Lucir un buen escote requiere ciertos cuidados. Descubre nuestras recetas naturales caseras de belleza para conservar un pecho tonificado y con los senos firmes. 

¿Cuál es la especificidad de los senos?

Los pechos son la parte más frágil de una mujer. Están formados por glándulas mamarias, grasas, vasos sanguíneos y nervios sensoriales. Su conservación está asegurada por la piel y los músculos contiguos. Sometidos a la gravedad, a los embarazos, a los regímenes continuos y a los cambios hormonales, van cayendo con el paso del tiempo. Se hinchan o se deshinchan, a veces desmesuradamente, por lo que la piel se estira hasta romperse con la aparición de estrías. La capa epidérmica del busto sufre tensiones y distensiones, y los senos envejecen. 

¿Qué remedios tenemos? 

> Elige un buen sujetador y llévalo a diario para mantener tu pecho.

> Piensa en acabar tu ducha con un chorro de agua fría sobre los pechos, no demasiado fuerte para evitar romper las fibras cutáneas. Hazlo con un movimiento rotativo del exterior al interior, pasando de un pecho al otro haciendo un 8. El agua fría tiene un efecto vaso constrictor inmediato que estimula la micro circulación sanguínea, mejora los intercambios celulares y aprieta visiblemente los tejidos.

La recetas naturales

> Para reafirmar la piel, prepara una infusión con 30 g de serpol, 30 g de tomillo y 20 g de romero. Déjala enfriar, fíltrala y aplícala como loción sobre los pechos. Déjala actuar de 10 a 15 minutos y aclárala con un chorro de agua fría.

> Para hidratar y suavizar, hazte masajes, siempre del exterior al interior, contorneando el pezón, con aceite de aguacate, de argán o de jojoba. Puedes mezclarlo todo a partes iguales (5 cl de cada uno, por ejemplo). El aguacate, regenerador, protector y rico en vitaminas, es perfecto para pieles delicadas. El argán, rico en multivitaminas antioxidantes A, B, C, D, E y PP, frena el envejecimiento cutáneo. La jojoba, hidratante y reestructurante, nutre la piel en profundidad.

¿Qué reflejos hay que adoptar?

Frente al espejo, haz el reflejo gimnástico tónico a diario. Haz algunos movimientos de gimnasia para evitar el relajamiento. 

Los brazos a ángulo recto, delante de ti, junta las manos como si fueras a rezar, con los codos hacia el exterior, y aprieta las palmas. Repite 20 veces este movimiento.

En la misma posición, sube los brazos en vertical y bájalos a nivel del pecho. Repite 10 veces este movimiento.

De pie, con los brazos tensos hacia atrás, a la altura de las caderas: súbelos ligeramente, saca pecho y afloja. Repítelo 20 veces.

FUENTE : ENFEMENINO

Por qué duelen los senos - La mastalgia o mastodinia

Como causas normales de dolor mamario se pueden mencionar a los cambios hormonales relacionados con la menstruación o el embarazo, especialmente durante el primer trimestre y en mujeres jóvenes. Otras causas son la pubertad (tanto en hombres como en mujeres), la lactancia y la premenopausia. También puede haber sensibilidad después del parto, aunque si aparece un área enrojecida, se debe consultar con el médico. Por lo general, estas dolencias suelen desaparecer al llegar la menopausia, excepto cuando la mujer está tomando untratamiento hormonal sustitutivo (THS). 

Las causas de dolor mamario patológicas pueden deberse a afecciones como la fibrosis quística o mastopatía fibroquística de las mamas, y la mastitis, que es una infección bastante habitual en la lactancia, suele manifestarse mediante la aparición de un área enrojecida, secreción por el pezón o fiebre. Otros factores son el alcoholismo avanzado, traumatismos, tratamientos con algunos medicamentos como la digoxina o los diuréticos, e infecciones por herpes. 

Se debe acudir al médico si aparece secreción por los pezones (sangre o pus), si las mamas están hinchadas o endurecidas tras haber dado a luz, si aparecen signos de infección o mastitis, se palpa una tumoración nueva acompañada de dolor y que no desaparece después del período menstrual, o también, cuando se presenta un dolor de mama persistente e inexplicable. 

Algunos de los exámenes que pueden realizarse son: mamografía, biopsia de mamas, cultivo de secreción del pezón para verificar la infección, análisis y estudio de la secreción del pezón, y una biopsia con aguja fina (se inserta una pequeña aguja en la mama para extraer el líquido). 

l tratamiento depende de la causa que lo ha provocado. Cuando está relacionada con el período premenstrual en algunas ocasiones un tratamiento con anticonceptivos orales (lapíldora anticonceptiva) puede estar indicado. Cuando la mastalgia está provocada por la mastopatía fibroquística puede mejorar tomando menos café, tomando suplementos devitaminas E y B, consumiendo menos alimentos grasos y más fibra vegetal, pero hay ocasiones donde es necesario recurrir a las terapias hormonales. Cuando la causa es una mastitis se pueden utilizar antibióticos o tratamientos de drenaje, si es que la infección se ha concentrado en un absceso mamario. En la mastalgia por traumatismos se pueden aplicar compresas frías y tomar antiinflamatorios no esteroides (AINES). 

En caso de tener mamas grandes, se recomienda usar un sostén que ajuste bien para que brinde soporte. Se aconseja evitar la ingesta de café, chocolate y gaseosas. El autoexamen de las mamas se debe realizar cada mes de 3 a 5 días después del período, cuando el tejido mamario es menos sensible.

FUENTE : SALUD.CCM.NET

El cuidado de tus senos

La forma, apariencia y salud de los senos se puede ver alterada por hábitos cotidianos. Una investigación realizada por Jonette Keri, dermatóloga de la Universidad de Miami, afirma que fumar de forma crónica disminuye la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a la piel, lo que acelera el proceso de muerte celular que se traduce en flacidez y arrugas más profundas en el pecho.

Para muchas mujeres el cuidado de sus senos se limita al uso de lencería, pero existen otros elementos que también son esenciales. En entrevista para Salud180, Alejandra García, Directora de Underwear CKU y vocera de Warner’s, te da algunos.

1. Alimentación. Consume alimentos ricos en antioxidantes y vitamina E; ejemplo, naranja, fresa y verduras verdes como la espinaca. 

2. Peso. Es fundamental conservar tu talla, ya que de esta manera la piel de tu busto se mantendrá elástica y el músculo no estará flácido.

3. Agua. Es vital que te hidrates constantemente, bebe por lo menos 2 litros de agua natural. Recuerda que el té o café no entran como parte del consumo de líquidos necesarios para tu organismo.

4. Postura. Es fundamental para que tu busto se mantenga firme y bello, por eso conserva la espalda siempre recta.

5. Actividad Física. Como el levantamiento moderado de pesas, Pilates y natación.

6. Bronceado . Aplica diariamente un bloqueador solar; la piel del busto es sumamente sensible. 

7. Descanso. Duerme en una posición en la que no se comprima tu busto. Alejnadra García recomienda que la mejor postura es la de costado.

8. Baño. Tonifica tu busto con duchas de agua fría, evita el agua caliente la cual debilita los tejidos de está zona del cuerpo.

9. La prenda para ti. Selecciona un brasier adecuado a la forma de tu cuerpo y tipo de actividad que realices. Recuerda que la letra se refiere al tamaño de tus senos y el número al de la espalda.

10. Planea y aplica tus exámenes de mama con un ginecólogo. Si eres mayor de 40 años, debes de realizarte una mamografía anualmente.

El busto es una zona susceptible a los cambios, hormonales y de hábitos, por ello es importante que mantengas un control médico por lo menos una vez cada seis meses”, afirma García.

FUENTE : BIENESTAR, SALUD180

¿Qué es el tejido normal del seno y qué función tiene?

Los pechos producen leche para la lactancia. Dispone de 2 tipos principales de tejidos: tejidos glandulares y tejidos de apoyo (estromales). ….. La parte glandular de la mama incluye los lobulillos y los conductos (mostrados en la imagen). ….. En las mujeres que están amamantando, las células de los lobulillos producen leche. La leche se mueve a través de los conductos - pequeños tubos que llevan la leche al pezón. Cada seno tiene varios conductos que conducen a la boquilla. ….. El tejido de soporte de la mama incluye tejido graso y tejido conectivo fibroso que dan el pecho a su tamaño y forma. ….. Cualquiera de estas partes de la mama puede sufrir cambios que causan los síntomas. Estos cambios en los senos pueden ser o patologías mamarias benignas (no cancerosas) o cáncer de mama. ….. Aquí vamos a repasar algunos de los signos y síntomas de condiciones benignas del seno y la forma en que se encuentran y se diagnostican. ….. También vamos a revisar las condiciones benignas del seno más comunes, tales como cambios fibroquísticos, tumores benignos de mama, y la inflamación del seno. ……. Si desea saber más sobre el cáncer favor visite CM