El café no solo es sabroso y energizante, también puede ser extremadamente bueno para la salud. Resulta ser la bebida más popular del mundo, así como una rica fuente de antioxidantes y otros compuestos bioactivos.
· Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
· Reduce el riesgo de accidente cerebrovascular.
· Efecto protector contra el Alzheimer.
· Puede hacerte más inteligente.
· No está asociado con el cáncer.
· Reduce el riesgo de diabetes tipo 2.
Durante años, los médicos nos han estado advirtiendo sobre los efectos negativos para la salud del café. Es posible que le hayan dicho que el café podría elevar su presión arterial, provocar enfermedades cardíacas, causar una úlcera o contribuir a la aparición de diabetes. Pero los estudios demuestran continuamente lo contrario. Con el estadounidense promedio consumiendo 9.39 libras de café por año, ¡esto ciertamente tiene que ser una buena noticia!
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