Muchos, o todos, son síntomas familiares para las mujeres que han pasado por la menopausia, el cambio más grande en la vida de una mujer después de la adolescencia.
La menopausia es esa etapa de la vida cuando una mujer deja de tener su período mensual. Es una parte normal del envejecimiento marcar el final de sus años reproductivos. Suele ocurrir entre los 40 y los 50 años de una mujer. Si los ovarios de una mujer se extirpan quirúrgicamente, ella experimentará una menopausia repentina.
Desafortunadamente para algunos, los síntomas pueden afectar en gran medida sus vidas y durar muchos años. La medicina moderna ha sido capaz de brindar alivio en diversos grados a muchas mujeres. Las conversaciones francas con su médico pueden ayudarlo con su transición”.
Mantén tu humor
Aquí hay algunas cosas que pueden empeorar los sofocos:
Estrés
Alcohol (especialmente vino)
Cafeína
Comida picante
Azúcar
Presta atención a lo que estás comiendo al mismo tiempo que tienes episodios para ver si hay un patrón.
Tratos
Si sus síntomas son lo suficientemente persistentes como para interrumpir su vida, Los controles regulares son clave para gestionar este cambio para que pueda vivir una vida feliz y saludable.
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