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jueves, 18 de enero de 2018

Problemas de salud relacionados con el estrés que puedes solucionar



¿Necesitas otra cosa para estresarte? Su propio estrés lo podría estar enfermando.

"El estrés no solo nos hace sentir muy mal emocionalmente", dice Jay Winner, MD, autor de "Take the Stress Out of Your Life" y director del Programa de Manejo del Estrés de Sansum Clinic en Santa Barbara, California. "También puede exacerbar sobre cualquier condición de salud que se te ocurra ".

Los estudios han encontrado muchos problemas de salud relacionados con el estrés. El estrés parece empeorar o aumentar el riesgo de enfermedades como la obesidad, las enfermedades cardíacas, la enfermedad de Alzheimer, la diabetes, la depresión, los problemas gastrointestinales y el asma.

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