Muchas personas piensan
que la insuficiencia renal y el diagnóstico de la enfermedad deL riñón ocurren
sólo en las poblaciones de mayor edad. Pero,
¿sabía usted que la diabetes tipo 2 y la obesidad contribuyen a un aumento en
la enfermedad renal crónica (ERC)?
Se define como ERC la
disminución de la capacidad del riñón para funcionar como un filtro.
ERC es una enfermedad silenciosa, ya que la mayoría de las
personas con la condición se siente bien o tienen síntomas mínimos.
Las complicaciones de la enfermedad renal crónica incluyen:
- Hipertensión
- Anemia (bajo recuento sanguíneo)
- Enfermedad ósea
- La mala salud nutricional
- Daño en los nervios
Por lo general, sólo cuando los
riñones fallan se acumulan altos niveles de desechos en la sangre y hacen que uno se sienta enfermo.
La enfermedad renal también aumenta el riesgo de tener
enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.
Como una causa indirecta, la
obesidad aumenta el riesgo de los principales factores de riesgo de ERC - la
diabetes 2 y la hipertensión arterial. Causa un trabajo más duro de los riñones,
filtrando por encima del nivel normal para satisfacer las demandas metabólicas
del aumento del índice de masa corporal (IMC) en las personas afectadas por la
obesidad. Este aumento en la función normal también se asocia con un
mayor riesgo de desarrollar ERC en el largo plazo.
Una persona afectada por la
obesidad debe considerar los beneficios positivos de la reducción de peso, que
incluyen la prevención o reducción de riesgos, y en algunos casos la cura de
enfermedades crónicas como la diabetes, presión arterial alta, enfermedad
cardiovascular y enfermedad renal crónica.
La integración de una dieta
saludable, la actividad física y el sueño reparador es el enfoque de la gestión
del paciente con obesidad y ERC.
Las dietas extremas no son
aconsejables y probablemente no tiene éxito en el largo plazo. El
reto es modificar el comportamiento de vida de la persona. Componentes
específicos de la dieta a destacar incluyen limitar las proteínas y sodio.
El exceso de consumo de sal aumenta la presión arterial y
contribuye a ERC en individuos predispuestos.
La actividad física es
esencial para la reducción exitosa de peso saludable. El
ejercicio aumenta el gasto de energía, promueve la pérdida de peso y ayuda a
mantener un peso saludable.
El sueño adecuado promueve el
mantenimiento de un peso saludable. La
mayoría de las personas requieren de unas siete horas de sueño cada noche.
Además, las personas con obesidad son más propensos a tener
apnea del sueño, que se puede encontrar con la presión arterial alta y la
enfermedad renal crónica. Los síntomas de la apnea del
sueño son la somnolencia diurna, la falta de sentimiento refrescado después de
dormir, los ronquidos fuertes y períodos de falta de respiración durante el
sueño.
La alimentación saludable y la
actividad física le ayudarán en la prevención y tratamiento de la obesidad.
Por otra parte, el peso corporal saludable reduce el riesgo
de las principales enfermedades crónicas, diabetes, presión arterial alta,
enfermedad renal crónica y enfermedad cardiovascular.
FUENTE: www.nkdep.nih.gov / www.choosemyplate.gov / www.kidney.org /
www.nyc.gov/html/doh/html/cardio/cardio-salt-initiative.shtml
http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf
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