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domingo, 10 de mayo de 2020

El trastorno de ansiedad en los adolescentes

Ansiedad en los adolescentes


Es una condición caracterizada por miedo y preocupación excesiva y a menudo desencadenados por un evento inicial o un trauma continuo, los trastornos de ansiedad se manifiestan a través de diversos grados de severidad, desde una constante inquietud irracional hasta terribles ataques de pánico.

A veces, un adolescente puede experimentar síntomas que cubren más de un tipo de trastorno de ansiedad a la vez, por lo que clasificar los síntomas de un adolescente y hacer un diagnóstico perfecto no es una ciencia exacta. 

Varios factores pueden causar una sensación de ansiedad, especialmente el estrés en el hogar y en la escuela. 

Hay varios tipos diferentes de tratamientos en la ansiedad para adolescentes disponibles. En casos severos, ciertos tipos de medicamentos pueden mejorar enormemente los síntomas de ansiedad de un adolescente. La mayoría de las veces, las técnicas de terapia y relajación pueden ayudarlo a vivir una vida más normal. 

La ansiedad es un sentimiento terrible, resaltado por el miedo y la preocupación y al igual que otros trastornos de salud mental, la ansiedad puede ser debilitante. A medida que los síntomas progresan, cada vez es más difícil esperar un día en que no te sientas ansioso o asustado. 

Sin embargo, obtener ayuda médica para sus síntomas de ansiedad puede ser muy útil.


lunes, 13 de junio de 2016

Aprenda a no estresarse



Quien busca estresarse lo menos posible primero debe conocer cuáles son las cosas que lo hacen llegar a ese estado, de esta forma podrá crear una estrategia para manejarlas. Puedes crear una lista de estas cosas, puedes llevar un diario en el que escribas por un mes o algunas semanas las cosas, los lugares, los momentos y las personas que aumentan tu nivel de estrés.


Cuando tengas esta lista puedes optar por analizar con un amigo o familiar las razones exactas del estrés. A veces esta sensación no tiene mucho sentido y cuando la vemos en perspectiva desaparece. Si este no es tu caso, puedes optar por usar alguna técnica de relajación cuando te enfrentes a tu factor estresante.


Inflamación: El asesino silencioso lento




La inflamación es una función esencial de la respuesta inmune del cuerpo que puede causar problemas de salud. No tienes que tener dolor o hinchazón en su cuerpo para tener demasiada inflamación. La inflamación es la respuesta del cuerpo a lesiones y estrés, obstáculos, que muchos de nosotros afrontamos cotidianamente.

La inflamación puede ser Factor causante de muchas enfermedades . Investigaciones han vinculado la inflamación con todas las principales afecciones debilitantes, incluyendo:

viernes, 10 de junio de 2016

Salud Actual - La fatiga emocional, sensación de estrés y presión psicológica



​Fatiga emocional: estrategias para afrontarla y superarla

La fatiga emocional nos hace sentir cansancio tanto mental como físico, al mismo tiempo que entramos en un bucle de desgana y hasta mal humor. No es fácil de reconocer, se asocia este cansancio a algún problema físico o a nuestra salud fisiológica, pero si estamos en buenas condiciones es hora de preguntarnos qué nos pasa por dentro.

Levantarse y pensar que no tenemos fuerzas para afrontar el día o que “hoy no tengo ganas de ver a nadie” son síntomas de una posible fatiga emocional. Otras manifestaciones es la pérdida del apetito, lo que puede ocasionar anorexia o bulimia y la dificultad para conciliar el sueño, ya que es en ese momento en el que nuestra mente repasa todo lo que ha ocurrido en el día y dónde reflexionamos más sobre nuestras preocupaciones.


Si quieres saber màs sobre el tema, AQUI