Al realizar una y otra vez las mismas tareas, de la misma manera, desde hace tiempo, corremos el riesgo de automatizarlas y perder la perspectiva de lo que hacemos; Por ello, cuando tengamos la impresión de funcionar por inercia, y el trabajo que realizamos nos parezca aburrido o poco motivador, conviene poner en marcha algunas acciones para reavivar nuestro interés. He aquí algunas preguntas que podríamos plantearnos:
1. ¿Hay otras formas de hacer este trabajo? Aunque hayamos encontrado una manera eficaz de realizar nuestro trabajo, es enriquecedor hablar con otras personas que realicen funciones similares a las nuestras para aprender nuevos métodos.
2. ¿Puedo realizar otros trabajos? Para evitar el aburrimiento, podemos pedir a nuestro superior que nos asigne nuevas tareas en lugar de las que realizábamos hasta ahora.
3. ¿Quiero hacer este trabajo toda la vida? Si nos sentimos incapaces de romper con la inercia, tal vez sea el momento de poner punto y final, y buscar otro trabajo alternativo.
¿Y si no puedo cambiar…?
Si las sugerencias anteriores, te son imposibles de llevarlas a la práctica, puedes procurarte, cada dos horas, una pausa de cinco minutos para desentumecer los músculos y refrescar la mente. Aún, si no puedes moverte de tu puesto de trabajo, puedes tener una breve meditación poniendo atención en el aire que entra y sale al respirar.
Visto : Psicoayuda.jimdo.com
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