Enseñar "Autocontrol" a los Niños Disminuye Riesgos de Sobrepeso.

Dos estudios demuestran que los pequeños a los que les cuesta más controlarse con las comidas engordan más rápido y tienen más riesgo de tener sobrepeso durante la niñez. Pero la buena noticia es que existe cada vez más evidencia de que los chicos pueden aprender a controlar su conducta, y su alimentación, más eficientemente. "Es como si se pudiera entrenar a los niños a aprender cómo regularse", comentó a Reuters Health la doctora Lori A. Francis, de la Pennsylvania State University, investigadora de uno de los estudios.

Francis y su colega, la doctora Elizabeth J. Susman, midieron la capacidad de 1.061 niños de controlarse a los 3 años y de demorar la gratificación a los 5, y les controlaron el aumento del peso corporal hasta los 12 años. En la primera prueba, los niños de 3 años quedaron solos en una habitación con un juguete tentador durante 150 segundos; aquellos que pudieron esperar por lo menos 75 segundos antes de empezar a jugar fueron considerados con un alto nivel de autorregulación, mientras que aquellos que no pudieron aguardar tanto fueron considerados con bajo autocontrol. http://www.derf.com.ar/despachos.asp?cod_des=257983&ID_Seccion=54