¿Cómo Prevenir el Exceso de Sudor?

A pesar de que sudar es algo que no nos gusta y nos resulta incómodo, es una cosa natural, ya que nuestra piel reduce así el exceso de calor y elimina las sustancias nocivas para la salud. En ocasiones puedes tener un exceso de sudor, también llamado hiperdrosis, que se puede convertir en un verdadero problema cuando comienza a afectar a tu vida social; baja autoestima, complejos… Una persona normal en condición de reposo puede llegar a sudar algo más de un litro al día, cuando los deportistas de élite llegan a los cuatro o cinco litros en una hora. Lo primero que tienes que tener claro es que la sobretranspiración no tiene nada que ver con tu higiene personal. No quiere decir que no te duches lo suficiente. La hiperdrosis crea inhibición social, las camisetas o camisas presentan grandes manchas de sudor en las axilas y se produce temor a dar la mano. [+] OJO.