La meditación y el yoga puede aliviar enfermedades que causan dolor intestinal

Si pensabas que la meditación era bueno sólo para su bienestar emocional ,tiene que leer esto: Un nuevo estudio sugiere que también puede aliviar los síntomas de ambos trastornos intestinales,  el síndrome del intestino irritable o bien (SII) o la enfermedad del intestino irritable (IBD). Se encontró que los que lo hicieron yoga y la meditación con regularidad durante dos meses tuvieron menos síntomas asociados con los dos trastornos intestinales.

Lea la historia completa en el Washington Post 

Cirugía de Manga Gástrica

La cirugía de manga gástrica implica la eliminación permanente de una porción grande del estómago, en un 60% al 85% del total. En la parte izquierda se coloca un tubo delgado o "manga", conectado naturalmente a la entrada y la salida del estómago lo que significa que no hay cambio de ruta de los intestinos.

Lo que diferencia a un procedimiento de manga gástrica de otras cirugías de pérdida de peso son los nervios y la válvula de salida (píloro) del estómago que permanecen intactas para preservar las funciones del estómago, no hay ninguna derivación de los intestinos con el manguito gástrico elimina la parte del estómago que produce la grelina, que es una hormona que estimula el apetito. Lamanga

El Síndrome del intestino irritable.

Esta enfermedad está asociada con el cambio de la velocidad de paso de los alimentos, así cuando las fases de contracción y relajación de los músculos intestinales son más rápidos o más fuertes de lo normal, el colon no tiene tiempo para absorber el agua contenida en los alimentos. Esto provoca diarrea y cuando las contracciones son más lentas y débiles de lo normal, el colon absorbe mucho líquido, provocando estreñimiento. Las heces son muy duras y secas.

En general, existen tres subcategorías del síndrome en función del tipo de los síntomas principales.

El síndrome de dolor y diarrea.

El síndrome de dolor y el estreñimiento.

El síndrome de dolor, diarrea y estreñimiento.

Este trastorno aparece poco a poco entre los adolescentes y adultos jóvenes, en la mayoría de los casos, el síndrome del intestino irritable es crónico. Sin embargo, los individuos afectados pueden tener períodos de remisión o largo plazo. Su incomodidad puede ocurrir a diario durante una semana o un mes, para luego desaparecer.

A diferencia de las enfermedades intestinales más graves como la colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn , el síndrome de colon irritable no causa la inflamación , no altera la estructura de la mucosa intestinal y no aumenta la riesgo de desarrollar un cáncer colorrectal . Por ello, el síndrome del intestino irritable se considera un trastorno funcional más que una enfermedad. Familydoctor

Manteniendo su salud intestinal – La Flora Intestinal.

Estás caminando en estos momentos con miles de millones de microorganismos (la flora intestinal) que viven en su intestino. Tienes  muchos de ellos, de hecho, contribuyen alrededor de dos kilos de su peso corporal!

Dependiendo de su cepa, que habitan en diferentes partes del tracto digestivo. En el colon, por ejemplo, la mayoría de los organismos se encuentran en forma de bacterias (que representan el 60% de la materia seca en las heces). El trabajo metabólico realizado por estas bacterias es tan grande que el colon es el órgano más activo metabolitamente en el cuerpo.

Cada individuo tiene su propio perfil microbiano, su propia combinación de las diferentes cepas de bacterias. Este perfil se mantiene notablemente constante durante toda la vida, pero puede ser afectada por la edad, la dieta, las drogas y las enfermedades.

La flora intestinal es esencial para nuestra salud y el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Ellos ayudan a digerir los alimentos, ayudan a nuestro sistema inmunológico a producir ciertas vitaminas y hormonas, estimulan el crecimiento celular en la pared intestinal y reprimir el crecimiento de microorganismos dañinos.

Las células humanas carecen de las enzimas necesarias para descomponer ciertos carbohidratos. Algunas de las bacterias en nuestros intestinos, sin embargo, tienen las enzimas necesarias para romper estos hidratos de carbono hasta en ácidos grasos de cadena corta - una fuente importante de energía y nutrientes. Las bacterias también fabricar vitaminas del grupo B, y ayuda con la absorción de los lípidos y los minerales calcio, hierro y magnesio.

No todas las bacterias son "buenas". Algunas cepas pueden ser perjudiciales, no sólo para el funcionamiento de las bacterias buenas, sino también para el anfitrión (nosotros). Las bacterias intestinales apoyar el sistema inmunológico mediante el aumento de las células T, la estimulación de la mucosa intestinal para producir anticuerpos contra los patógenos y mediante la producción de sustancias naturales antifúngicos y antibióticos . Alimentacion